Combien de kilos prend-on après l’arrêt du tabac ?
La prise de poids après l’arrêt de la cigarette est plus élevée que ce qu’on pensait, cependant que les bénéfices pour la santé d’un arrêt…
Les applications actuelles pour maigrir n’ont pas de validité scientifique
Les personnes en surpoids et obèses se tournent facilement vers une multitude d’applications pour smartphone dans le but d’être aidés à perdre du poids. Mais…
Comment le régime force le corps à modifier sa physiologie
L’obésité est un facteur de risque pour de nombreux troubles qui affligent l’espèce humaine. Le fait de savoir comment conserver un poids de corps sain…
Comment les pilules pour maigrir nourrissent l’épidémie d’obésité
Les consommateurs ont souvent trop confiance dans les pilules, tisanes et autres remèdes vendus comme produits pour maigrir, les chiffres des ventes en sont la…
Bonnes résolutions de l’année pour maigrir : les 5 stratégies à éviter
Même si les résolutions de début d’année sont rarement suivies d’effets à long terme, voici 5 stratégies à éviter si vous décidez de prendre votre…
Comment brûler plus de graisses pendant l’exercice
Quand nous faisons de l’exercice physique, l’oxydation des graisses et des glucides de notre corps dépend de l’intensité et de la durée de l’activité réalisée….
Alimentation et horloge biologique
La prise de poids et l’obésité ont été décrits comme étant un problème épidémique et complexe dans de nombreux pays. Des recherches ont associé une…
Comment la taille affecte la consommation de calories
Plus vous êtes grands et moins vous brûlez de calories à une vitesse de marche donnée. Combien de calories brûlez-vous pendant que vous allez marcher ?…
Des raccourcis cognitifs trompent notre évaluation de la consommation calorique et du poids
Des psychologues de l’Université de Pennsylvanie ont identifié un raccourci cognitif, ou heuristique, qu’ils nomment “biais d’unité”, qui fait que les gens ignorent une information…
Boire plus d’eau pour moins grossir
Non, l’eau en soi ne fait pas maigrir, contrairement à ce que prétendent les messages publicitaires de certaines marques d’eau minérale. Mais au lieu de…