Le stress peut activer la graisse brune
D’après une étude publiée dans le journal Experimental Physiology [1], un état de stress modéré stimule l’activité et la production de chaleur provenant de la graisse…
Le coeur de millions d’Européens est toujours en danger
Des millions d’Européens courent toujours le risque de retrouver des acides gras trans dans leurs aliments. Les niveaux globaux d’acides gras trans ont baissé, mais…
Trop de sélénium peut augmenter votre cholestérol
Une étude de l’Université de Warwick a découvert que mettre trop de minéral essentiel sélénium dans son régime peut augmenter votre cholestérol de presque 10%….
Le sport éloigne la graisse viscérale sur le long terme
Une étude de l’Université d’Alabama à Birmingham, publiée dans le journal Obesity [1], a trouvé que seulement 80 minutes d’aérobic ou de musculation par semaine, suffisaient…
La viande rouge bouche les artères à cause d’une bactérie intestinale
Ces résultats expliquent pourquoi même la viande maigre peut poser un risque pour le coeur. Le steak maigre est pauvre en graisse et en cholestérol…
Le paradoxe de l’obésité : le gras semble sain
Selon une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology [1], les patients obèses avec des maladies cardiovasculaires vont mieux et vivent plus…
Le mythe du développement musculaire et des calories brûlées
Désolé pour cette mauvaise nouvelle, mais le fait de prendre du muscle ne transformera pas votre métabolisme en fusée. Il est temps de remettre cette…
Le mythe des graisses brûlées après l’exercice
Après une heure d’entrainement intense sur le tapis roulant ou sous les barres de fontes, la plupart d’entre nous attendent beaucoup de la période post-exercice…
Le jaune d’oeuf est-il aussi mauvais que le tabac ?
Une récente étude, reprise par de nombreux médias, titrait : “le jaune d’oeuf aussi mauvais que le tabagisme pour ce qui est de l’artériosclérose”, Les journaux…
Le gros ventre associé à un plus grand risque de décès
Les individus avec une large circonférence du tour de taille apparaissent avoir un risque de décéder toutes causes plus grand sur une période de 9…