Construisez du muscle pour vivre plus vieux
Une recherche de l’Université de Los Angeles montre que plus les personnes âgés ont de masse musculaire, et moins elles sont susceptibles de décéder prématurément….
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Une étude publiée dans le Journal of Laryngology and Otology [1], affirme que le fait de conduire une voiture décapotable, avec la capote ou le hard-top…
Selon l’Association du Cœur Américaine, des modifications du régime alimentaire et du style de vie peuvent significativement réduire des niveaux élevés de triglycérides (un certain…
La recherche sur les moyens de conserver nos cerveaux en bonne santé en vieillissant prend de plus en plus d’ampleur ces dernières années. Elle se…
Nous nous sentons tous stressés de temps en temps, cela fait partie des hauts et des bas émotionnels de la vie. Le stress a plusieurs…
Les êtres humains font de la musculation pour améliorer leur performance physique depuis au moins 1500 ans. La première attestation de la pratique de la…
L’exercice physique peut inverser les dommages causés aux cœurs vieillissants et usés par un style de vie sédentaire, et permettre de prévenir les risques de…
Comment certains sportifs, masculins ou féminins, font-ils pour continuer à jouer, dans le feu de l’action, malgré une intense douleur qui mettrait à terre n’importe…
Une étude publiée dans le British Medical Journal [1] a découvert que le fait d’avoir un style de vie sain et de rester physiquement actif pendant…
Une étude montre que chaque heure passée assise efface 8 % des bénéfices à la santé d’une heure de course à pieds. Les coureurs savent depuis…