Les suppléments pré-entrainement fonctionnent-ils ?
Tout le monde veut tirer le maximum de bénéfices de son temps passé à faire de l’exercice, et les compléments alimentaires pris avant l’entrainement affirment…
Les suppléments en protéines apportent des bénéfices réels à ceux qui font de la musculation
Des scientifiques de l’université de Mc Master, qui ont analysé des douzaines d’articles de recherche, sont arrivés à la conclusion ferme que le fait de…
Les suppléments de vitamine D ont peu d’effet sur le risque de chutes des séniors
Une méta-analyse (qui est une étude qui passe en revue toutes les études disponibles et publiées sur un sujet donné), publiée dans le journal scientifique…
Les suppléments de vitamine D ne font pas baisser le cholestérol
La vitamine Da été vantée pour ses effets bénéfiques sur tout un ensemble de systèmes humains, depuis l’augmentation de la santé des os jusqu’à la…
Les suppléments de vitamine C et E gênent l’entrainement d’endurance
Les compléments alimentaires de vitamines C et E peuvent entraver l’amélioration de l’endurance musculaire, en perturbant les adaptations cellulaires dans les muscles entrainés, d’après une…
Les suppléments de testostérone
Lorsque des traitements faciles à appliquer tel que les patches et les gels applicables sur la peau ont vu le jour au début des années…
Les suppléments de soja n’améliorent pas l’asthme
Malgré les recherches précédentes qui suggéraient qu’il y avait un lien entre la consommation de soja et la diminution de la sévérité des crises d’asthme,…
Les suppléments de sélénium
Le sélénium est l’un des nutriments “essentiels” pour les êtres humains, ce qui signifie que nos corps ne peuvent pas le fabriquer, et que nous…
Les suppléments de protéines de petit lait (whey) réduisent la tension
Une étude de l’Université de l’État de Washington a découvert que les suppléments de boissons à base de protéines de petit lait (whey), pouvaient réduire…
Les suppléments de fer contre la fatigue
Vous vous sentez fatigué(e) aujourd’hui ? Votre style de vie actif vous use-t-il ? Ou bien est-ce un signe d’autre chose ? Les plaintes à propos de la…