Les protéines et le sport
International Society of Sports Nutrition. Bill Campbell, Richard B Kreider, Tim Ziegenfuss, Paul La Bounty, Mike Roberts, Darren Burke, Jamie Landis, Hector Lopez, Jose Antonio….
Les protéines de petit lait améliorent la constitution du corps
La consommation de protéines de petit lait (whey) pourrait réduire de façon importante le poids et la graisse du corps, tout en augmentant sa masse…
Les interactions défavorables des compléments alimentaires
Une étude publiée dans l’International Journal of Clinical Practice [1] a conclu qu’un grand nombre de compléments alimentaires aux plantes peut causer des interactions potentiellement nuisibles…
Les effets du Tribulus terrestris sur la composition corporelle et les performances de l’exercice de musculation chez les hommes
Le but de cette étude [1] était de déterminer les effets de la préparation Tribulus terrestris (tribulus) sur la composition du corps et les performances de…
Les effets des suppléments de protéines après le sport
Les compléments alimentaires de protéines sont de plus en plus souvent utilisés par des athlètes, c’est pourquoi un groupe de chercheurs a examiné les effets…
Les effets de la plupart des vitamines sur le cancer ne sont pas concluants
D’après une nouvelle analyse d’un panel d’experts, le fait de prendre de la vitamine E ou du bêta-carotène ne semble pas réduire le risque de…
Les effets à court et long terme d’une supplémentation en créatine sur les dommages musculaires dus au sport
Le but de cette étude [1] était de déterminer si une supplémentation en créatine était associée à une réduction de la quantité de dommages musculaires causés…
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles aux sportifs ?
Le marché des compléments alimentaires se compte par millions, les salles de sport sont de grandes pourvoyeuses de ces produits et les magasins de sport…
Les compléments alimentaires pour maigrir
Cet article a pour objectif de fournir une information exhaustive à propos des compléments alimentaires vendus pour maigrir. Il comprend des résumés de la recherche…
Les boissons sportives vendent de l’illusion
Depuis le litre et demi d’eau par jour jusqu’aux boissons protéinées, nous sommes constamment bombardés de messages sur ce que nous devrions boire et quand,…