Les suppléments d’acides aminés sont-ils vraiment utiles ?
Quand on est un habitué des salles de sport, on ne peut qu’être stupéfait par la large gamme des concoctions en tous genres que certains…
Google est un bien mauvais guide pour maigrir
Comme l’obésité frappe de plus en plus d’individus, il n’est pas surprenant qu’un fort pourcentage d’internautes en situation de surcharge pondérale cherche des conseils en…
Les protéines et le sport
International Society of Sports Nutrition. Bill Campbell, Richard B Kreider, Tim Ziegenfuss, Paul La Bounty, Mike Roberts, Darren Burke, Jamie Landis, Hector Lopez, Jose Antonio….
Faut-il manger moins de protéines pour vivre plus longtemps ?
Une nouvelle théorie alimentaire à propos des aliments pouvant allonger l’espérance de vie est en train de prendre forme, et elle promet d’être controversée. Deux…
Les protéines de petit lait améliorent la constitution du corps
La consommation de protéines de petit lait (whey) pourrait réduire de façon importante le poids et la graisse du corps, tout en augmentant sa masse…
Faible en sucres ou en graisses, peu importe le type de régime
Une étude de l’Ecole de Médecine de l’Université de Stanford va décevoir ceux qui ont choisi l’un de ces régimes : faible en graisse ou faible…
Les interactions défavorables des compléments alimentaires
Une étude publiée dans l’International Journal of Clinical Practice [1] a conclu qu’un grand nombre de compléments alimentaires aux plantes peut causer des interactions potentiellement nuisibles…
Évitez le café en fin d’après-midi ou le soir pour mieux dormir
Le fait de consommer de la caféine 6 heures avant de se coucher peut réduire le temps de sommeil de plus d’une heure. Une nouvelle…
Les effets du Tribulus terrestris sur la composition corporelle et les performances de l’exercice de musculation chez les hommes
Le but de cette étude [1] était de déterminer les effets de la préparation Tribulus terrestris (tribulus) sur la composition du corps et les performances de…
Est-ce que les pâtes peuvent vous aider à maigrir ?
Les amoureux des pâtes avaient trouvé une justification à leur péché mignon. En effet, un article affirmait récemment que les pâtes pouvaient les “aider à…