Avec l’ouverture de nouvelles Maisons sport santé à Paris, l’accès à une activité physique adaptée devient une réalité pour tous. Une initiative au service de la santé et du bien-être, décryptée en détail.
Paris poursuit son ambition de rendre le sport accessible à tous avec le déploiement des Maisons sport santé (MSS), des lieux dédiés à l’accompagnement sportif et thérapeutique. Après une première implantation en 2022 dans le 19ᵉ arrondissement, au gymnase Curial, plusieurs nouveaux sites s’apprêtent à ouvrir leurs portes en 2024. Le 15 mai, les habitants du 15ᵉ arrondissement, quartier Lefebvre, pourront profiter de ce service innovant. Cette initiative s’inscrit dans une volonté de combattre la sédentarité et les maladies chroniques, tout en favorisant une meilleure qualité de vie.
Une réponse à un enjeu de santé publique majeur
En Île-de-France, les chiffres sont alarmants : 86 % des habitants pratiquent une activité physique insuffisante, bien en dessous des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En effet, l’OMS suggère au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les adultes, tandis que les enfants devraient accumuler 60 minutes d’activité physique quotidienne. Face à ces constats, les Maisons sport santé se présentent comme une réponse efficace et inclusive.
Ces centres orientent et accompagnent les individus, notamment ceux atteints de maladies chroniques ou risquant d’en développer. Depuis 2011, l’activité physique est d’ailleurs reconnue comme une thérapeutique non médicamenteuse validée scientifiquement. Avec les MSS, des bilans de santé personnalisés et un encadrement adapté permettent de garantir un suivi de qualité.
Une approche personnalisée pour des résultats durables
Le concept des Maisons sport santé repose sur une évaluation individualisée, réalisée dès la prise en charge. Les équipes, composées de professionnels de l’activité physique et de la santé, effectuent des tests physiques afin d’adapter chaque programme sportif aux besoins et aux capacités des participants.
Les disciplines proposées incluent des activités variées : remise en forme, gymnastique douce, musculation ou encore exercices zen. Selon le profil de chaque usager, les séances se déroulent à raison d’une à deux sessions hebdomadaires, avec des bilans trimestriels permettant de mesurer les progrès et d’ajuster les programmes. Un suivi global, à mi-chemin entre rééducation et sport loisir, est l’une des forces de ce dispositif.
Vers un mode de vie actif, où que vous soyez
Au-delà des séances en présentiel, les Maisons sport santé misent sur le numérique pour aider les usagers à intégrer le sport dans leur quotidien. Des capsules vidéo, accessibles en ligne, offrent des exercices courts à réaliser à domicile, au bureau ou en extérieur. Ces contenus faciles d’accès viennent compléter l’expérience, permettant à chacun de rester actif au rythme de sa vie.
Où trouver votre Maison sport santé ?
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- Maison Sport Santé Curial
Adresse : 84 rue Curial, 75019 Paris
Horaires : du lundi au vendredi, 10h à 12h45 / 13h30 à 17h (jusqu’à 19h le jeudi)
Contact : maisonsportsante-curial@paris.fr | 01 40 33 26 02 - Maison Sport Santé Lefebvre
Adresse : 100 boulevard Lefebvre, 75015 Paris
Horaires : du lundi au vendredi, 10h à 12h45 / 13h30 à 17h (jusqu’à 19h le jeudi)
Contact : maisonsportsante-lefebvre@paris.fr | 06 73 61 99 73
En offrant des séances gratuites ou à coût modéré, les MSS rendent le sport accessible à toutes et tous, favorisant la prévention, le bien-être et l’autonomie des Parisiens. Cette initiative pourrait bien devenir un modèle national dans un futur proche.
