Une étude sur 35 ans montre que l’exercice réduit les risques de démence
Cette étude [1] a identifié cinq comportements bons pour la santé permettant d’avoir les meilleures chances de vivre une vie libérée de la maladie : faire régulièrement…
Être en forme à quarante ans écarte les maladies chroniques de la vieillesse
Des chercheurs ont trouvé que le fait d’être physiquement actif quand on a 30, 40 et 50 ans non seulement permet d’allonger l’espérance de vie,…
Est-il mauvais d’avoir un rythme cardiaque élevé au repos ?
Un rythme cardiaque au repos, c’est-à-dire le nombre de battements de cœur par minute, est déterminé par le niveau de forme physique d’un individu, par…
Est-ce que boire avec modération est vraiment bon à la santé ?
De nombreuses personnes croient qu’un verre de vin en mangeant va les aider à vivre plus vieux et en meilleure santé, mais une recherche montre…
Est-ce mauvais de trop courir ?
Il existe un seuil au-delà duquel on peut trop courir ! Si votre objectif est d’optimiser votre santé, il arrive un point au-delà duquel le fait…
Cinq portions de fruits et légumes suffisent
Cinq portions de fruits et légumes sont finalement suffisantes pour faire baisser le risque de décès. Les chercheurs expliquent que le fait d’en consommer plus…
Espérance de vie contre espérance de vie en bonne santé
Pourquoi il faut construire du muscle pour rester en bonne santé quand on vieillit. Un article de recherche publié par un chercheur de l’Université de…
Courir réduit le risque de décès quelque-soit la durée et la vitesse
Le fait de courir 5 minutes tous les jours peut réduire le risque de mourir de maladie cardiovasculaire. D’après une étude publiée dans le Journal…
Une vie plus courte pour les hommes, mais sexuellement plus longue
En même temps que les hommes perdent la vie, les femmes perdent des partenaires. Selon une étude de l’Université de Chicago, publiée dans le British…
Courir ralentit l’horloge de l’âge
Selon une nouvelle étude de L’Ecole de Médecine de Stanford, qui a suivi 500 coureurs âgés pendant plus de 20 ans, le fait de courir…