Pour conserver le même poids sa vie durant, commencez jeune !
Arriver à la quarantaine ou à la cinquantaine ne signifie pas forcément des kilos en plus. Dans une étude sur 20 ans, environ 10% des…
Construisez du muscle pour vivre plus vieux
Une recherche de l’Université de Los Angeles montre que plus les personnes âgés ont de masse musculaire, et moins elles sont susceptibles de décéder prématurément….
Faut-il s’étirer avant de courir ?
Les étirements ralentissent le départ et augmentent l’effort à produire. Le sujet des étirements avant un entrainement est toujours d’actualité et fait souvent l’objet d’âpres…
Avoir du ventre augmente le risque de décès même chez ceux qui ont un poids normal
Selon une étude de la Clinique Mayo, les individus qui ont un poids normal mais qui ont de la graisse concentrée au niveau du ventre…
8 raisons qui font que notre tour de taille augmente
Si l’obésité est une maladie comme le cancer ou les maladies cardiovasculaires, comme l’expliquent les chercheurs, il est temps d’arrêter de blâmer le manque de…