Les méthodes pseudoscientifiques des coaches sportifs
Les coaches sportifs sont souvent sous pression pour maximiser la performance de leurs athlètes et équipes. Ils utilisent, souvent de bonne foi, les dernières techniques…
Les coureurs pieds-nus n’ont pas tous la même technique
Une découverte remet en question ce qui était considéré comme la démarche “typique” des coureurs pieds-nus. Un article publié par des chercheurs de l’Université George…
Les coureurs peuvent s’améliorer avec moins d’entrainement
Le nouveau concept d’entrainement du 10-20-30 peut améliorer à la fois la performance d’une personne à la course et sa santé, et ceci malgré une…
La psychologie et la vie sportive
Les jeux Olympiques de 2012 de Londres sont proches, et des millions de personnes à travers le monde vont admirer et penser aux mystères des…
Le mouvement de musculation excentrique contre la stagnation
Une étude montre que le fait de s’entrainer avec des mouvements excentriques peut conduire à obtenir plus de gains en force musculaire comparés à une…
La meilleure façon d’améliorer sa force musculaire
Une recherche de Loughborough révèle que le fait de réaliser des contractions courtes mais explosives est le moyen le plus efficace de renforcer ses muscles….
La course pieds nus analysée
La course pieds-nus fait les gros titres depuis 1960, lorsque Abebe Bikila a couru sans chaussures et a établi un nouveau record du monde du…
La clé de la vitesse au sprint
D’après deux études de l’Université de Dallas [1] [2], les sprinters les plus rapides de la planète ont des démarches uniques qui comptent dans leur rapidité. Ces…
Les entrainements par vibrations corporelles
Le terme de “vibrations” est très souvent utilisé à tort et à travers, notamment dans le jargon pseudoscientifique, pour faire vaguement référence à l’énergie ou…
L’aspiration marche-t-elle quand on court ?
Tout le monde sait que l’aspiration (appelée aussi “drafting” , ou “aspiration-abri”, technique qui consiste à se coller au coureur juste devant pour profiter de…