Des petits déjeuners riches en protéines pour gérer sa faim
Une recherche révèle que les protéines peuvent aider les adolescents à réduire leur consommation en calories et à mieux contrôler leur poids. Selon un compte-rendu…
Des desserts au petit-déjeuner pour maigrir
Les personnes qui suivent un régime ont moins faim et moins de fringales dans la journée, et réussissent mieux à conserver le bénéfice de leur…
Inquiet de votre prise de poids ? La balance ne dit pas tout
Une étude à long terme a utilisé l’IRM pour cartographier les modifications du stockage de la graisse dans le corps, et montre les différents effets…
Conserver son poids après un régime hypocalorique
Un travail de recherche de l’Académie Sahlgrenska de l’Université de Gothenburg en Suède [1] Sahlgrenska Academy, déclare qu’un simple conseil peut permettre de réduire le risque…
Conseil diététique : réduisez les calories du week-end
Il n’est pas surprenant d’apprendre que les festins pendant les fêtes font augmenter les tours de taille, mais une étude a découvert que les repas…
Comment tromper les gens au régime ?
Selon une étude publiée dans le Journal of Consumer Research [1], ceux qui suivent un régime sont si impliqués dans leur tentative de manger correctement et…
Comment préserver sa masse musculaire au régime
Nombreux sont ceux qui se mettent au sport et au régime dans l’espoir de maigrir. Mais faire du sport pour maigrir peut s’avérer être difficile….
La plupart des compléments alimentaires pour perdre du poids sont inefficaces
Une chercheuse de l’Université de l’Oregon a passé en revue le corps de preuves concernant les compléments alimentaires pour maigrir, et elle a de mauvaises…
Weight Watchers contre les centres de fitness
Une étude, la première du genre utilisant des méthodes sophistiquées de mesure de la composition du corps, a été réalisée afin de comparer l’efficacité des…
Des programmes pour maigrir qui marchent
Pour les individus considérés comme sévèrement obèses et qui vivent péniblement cette surcharge pondérale, une nouvelle recherche a montré que des programmes d’intervention qui associent…