Les électrolytes pendant le régime
Le régime alimentaire est quelque chose de fréquent quand on pratique une activité sportive, notamment dans le cadre de compétitions ou pour franchir un cap….
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Alors que la recommandation de retirer toute graisse de votre régime alimentaire était un conseil médical pendant des années, une revue scientifique d’études a montré…
Des chercheurs ont évalué 4320 consommateurs à propos des déclarations des produits alimentaires sur leur teneur en sucres. Les fabricants alimentaires font souvent la publicité…
Selon une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine [1], le fait de réduire son temps de sommeil diminue les bénéfices d’un régime. Lorsque les…
Selon une étude publiée dans le Journal of the American Dietetic Association [1], les principales causes de décès se sont déplacées pour passer des maladies infectieuses…
Une calorie est une unité d’énergie. Historiquement, les scientifiques ont défini la “calorie” pour désigner une unité d’énergie ou de chaleur qui peut provenir de…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce régime ne marchait pas pour vous ? Une étude, qui a suivi les niveaux de sucre dans le sang de…
Nombreux sont ceux qui ont déjà vécu cette frustration d’une reprise de poids après un dur régime. Selon une étude, publiée dans le Journal of…
Le fait de ne pas se sentir rassasié après un repas ou entre deux repas peut avoir pour conséquence de trop manger. Le journal Food…
Des chercheurs ont réalisé une revue systématique [1] des études cliniques randomisées qui ont comparé l’efficacité sur le long terme des régimes alimentaires faibles ou riches…