Le déclin du vieillissement est-il inévitable ?
Des chercheurs ont mesuré la puissance et l’efficacité chez des cyclistes de haut niveau. Comment la performance physique change-t-elle quand nous vieillissons ? Dans quelle mesure…
La consommation de café et la vigilance
Les effets stimulants de la caféine pourraient n’être rien d’autre qu’une illusion. C’est que qui ressort d’une étude montrant qu’il n’y a pas de bénéfices…
Les suppléments pré-entrainement fonctionnent-ils ?
Tout le monde veut tirer le maximum de bénéfices de son temps passé à faire de l’exercice, et les compléments alimentaires pris avant l’entrainement affirment…
La forme physique des enfants est en baisse
Beaucoup d’enfants ne courent plus aussi vite que leurs parents au même âge. C’est ce qu’a conclu une étude présentée lors des Sessions scientifiques 2013…
La fatigue mentale peut réduire l’endurance physique
Quand les participants réalisent une tâche mentalement fatigante avant un test d’exercice physique, ils atteignent un niveau d’épuisement plus rapidement que quand ils font le…
La douleur et la performance sportive
Selon les slogans de certains T-shirts, la réussite sportive dépend de la capacité du sportif à souffrir (“No pain, no gain”). Après tout “la douleur…
Pourquoi la musique nous motive-t-elle ?
La musique peut être une force puissante. En fait, elle est parfois bannie (avec les stéroïdes et les stimulants) pour empêcher les athlètes de prendre…
Les effets du Tribulus terrestris sur la composition corporelle et les performances de l’exercice de musculation chez les hommes
Le but de cette étude [1] était de déterminer les effets de la préparation Tribulus terrestris (tribulus) sur la composition du corps et les performances de…
Pour courir plus vite il faut un concurrent
Une analyse montre que le rythme d’un coureur est plus rapide quand des rivaux connus sont présents. Si vous faites une course et que votre…
Est-ce que le café peut améliorer votre entrainement ?
La caféine est l’une des substances pour laquelle il y a le plus de recherches pour aider les athlètes à mieux performer, à s’entrainer plus…