Soulever des poids légers muscle autant que des poids lourds
Le fait de soulever moins de poids plus de fois est aussi efficace pour ce qui est de construire du muscle que de s’entrainer avec…
Un grain de vérité à propos du blé et du gluten
L’épidémie actuelle d’intolérance au gluten en dit plus sur notre psychologie que sur notre physiologie. En 2011, Novak Djokovic était l’un des plus grands joueurs…
Pour maigrir le mode de vie passe avant tout régime
Quel est le meilleur régime alimentaire pour conserver un poids de forme et éviter toute sorte de maladie chronique ? S’agit-il du régime faible en sucres,…
Peut-on stimuler son système immunitaire ?
Quand l’hiver arrive, nous sommes inondés de publicités vantant les mérites de produits alimentaires, suppléments, boissons, pilules, etc. pour “renforcer ou stimuler votre système immunitaire”…
Non, l’eau ne fait pas maigrir !
Le fait de boire de l’eau est souvent conseillé pour ceux qui essayent de maigrir, mais une experte en nutrition de l’Université de l’Alabama explique…
Une recherche réfute le mythe selon lequel l’exercice affaiblirait le système immunitaire
Une nouvelle recherche remet en cause un mythe qui persiste depuis pratiquement 40 ans et qui stipule que le fait de faire de la compétition…
Manger le soir ne fait pas plus grossir
Si seulement il suffisait, pour éradiquer la faim dans le monde, de ne nourrir les gens que le soir et les voir grossir plus facilement….
Quel est le lien entre le sel et l’hypertension ?
Un article de chercheurs de l’École de Médecine de l’Université de Boston déboulonne le concept largement répandu selon lequel l’hypertension est le résultat d’un excès…
Que se passe-t-il quand on fait craquer ses doigts ?
Une équipe internationale de chercheurs a eu recours à la vidéo IRM pour déterminer ce qui se passe vraiment dans les articulations pour causer ces…
Régimes détox et autres lavements : faits et illusions
Le terme abrégé de “détox”, pour “détoxication” ou “détoxification”, est une pratique qui consisterait à retirer les toxines du corps. La forme la plus connue…