Les athlètes plus musclés ont-ils besoin de plus de protéines ?
Les recommandations nutritionnelles pour les sportifs pourraient évoluer après les conclusions d’une recherche de l’Université de Stirling qui a trouvé que les individus qui ont…
Les sportifs ont-ils un secret musculaire anti-âge ?
Les coureurs de haut niveau n’éprouvent pas de fragilisation de leurs muscles comme cela arrive chez les non sportifs. Une étude publiée dans l’American Journal…
Les pompes sont un indicateur d’une bonne santé cardiovasculaire
Les hommes quadragénaires actifs qui sont capables de faire plus de 40 pompes ont un risque significativement plus faible d’être victimes d’une maladie cardiovasculaire, y…
Les origines neurales des courbatures
Les douleurs musculaires qui suivent un entraînement ne se situent pas que dans vos muscles ! Ce que nous savons déjà : L’exercice intensif peut être douloureux…
Les multiples et inefficaces façons de traiter les crampes nocturnes
Alors que les crampes aux jambes ne vont pas vous tuer, elles peuvent ruiner votre nuit de sommeil. Il n’y pas de preuves à ce…
Les muscles qui ne font rien vous gardent mince et au chaud
Les muscles qui brûlent de l’énergie sans se contracter ont permis d’apporter de nouveaux indices sur la façon dont le corps conserve une température constante…
Les muscles ont-ils vraiment une “mémoire” ?
Une nouvelle étude publiée dans le journal scientifique PLOS Genetics [1] montre que les tissus musculaires n’ont pas de “mémoire” d’un entrainement passé, comme peuvent souvent…
Les muscles ont une mémoire au niveau de l’ADN
Une étude de chercheurs de l’Université Keele a montré que les muscles humains possèdent une “mémoire” de leur croissance passée au niveau de l’ADN. Les…
Les adultes les plus âgés doivent doubler leurs apports en protéines pour construire plus de muscle
Vous êtes ce que vous mangez, surtout en ce qui concerne la façon dont votre corps fabrique les protéines. On sait déjà que le fait…
Les hommes qui ont plus de testostérone perdent moins de muscles en vieillissant
Une étude montre que des niveaux de testostérone plus élevés pourraient aider les hommes âgés à conserver leur masse musculaire et à retarder l’apparition de…