Les coureurs boivent trop pendant leurs épreuves
Presque la moitié des coureurs amateurs pourraient boire trop de fluides pendant leur course, selon une étude de chercheurs de l’Université Loyola sur des coureurs…
Presque la moitié des coureurs amateurs pourraient boire trop de fluides pendant leur course, selon une étude de chercheurs de l’Université Loyola sur des coureurs…
Une recherche apporte davantage de preuves en faveur de la notion selon laquelle le fait de boire pour épancher sa soif est largement suffisant. La…
La recommandation de boire 6 à 8 verres d’eau par jour pour empêcher la déshydratation “n’est pas seulement une bêtise, mais c’est une bêtise réfutée”…
L’une des questions les plus épineuses en science du sport ces derniers temps est de savoir combien de litres d’eau il est possible de perdre…
Une étude a découvert que la prise de supplément de sodium joue un rôle mineur dans cette condition potentiellement dangereuse. Une étude publiée dans le…
Une recherche soulève des questions sur ce qui cause réellement les crampes musculaires. La théorie standard déclare que les crampes musculaires seraient causées par une…
Nombreux sont ceux qui affirment que le fait de plonger dans un bain d’eau froide ou glacée n’est pas seulement vivifiant et stimulant, mais que…
Depuis le litre et demi d’eau par jour jusqu’aux boissons protéinées, nous sommes constamment bombardés de messages sur ce que nous devrions boire et quand,…
Si l’idée même d’un bain de glace après l’entrainement suffit à vous faire frissonner, une nouvelle recherche de l’Université du Queensland va vous réchauffer le…
Une étude alerte ces coureurs qui mettent leur santé en danger, en essayant de se remettre d’aplomb eux-mêmes après avoir fait du sport avec des…