Une méthode très simple pour contrôler son appétit
La formule magique que tout le monde attendait est-elle enfin arrivée ? Boire de l’eau pour maigrir ? Un agent pour contrôler son appétit qui…
Une consommation modérée de café ne cause pas de déshydratation
Des chercheurs réfutent le mythe selon lequel la consommation de café peut causer une déshydratation. Une recherche publiée dans le journal PLOS ONE [1] n’a pas…
Peut-on boire froid en mangeant ?
Selon certaines “sources autorisées” (sic), il est recommandé de ne pas boire d’eau en mangeant, et encore moins de l’eau froide, car cela perturberait notre…
Non, l’eau ne fait pas maigrir !
Le fait de boire de l’eau est souvent conseillé pour ceux qui essayent de maigrir, mais une experte en nutrition de l’Université de l’Alabama explique…
Vous est-ce que vous transpirez ?
L’importance de la concentration d’électrolytes dans la transpiration Des chercheurs ont analysé comment la perte de sodium à travers la respiration pendant un marathon influençait…
Une étude remet en cause l’obligation de boire (beaucoup) de l’eau
Une étude de l’Université Monash [1] a dévoilé les mécanismes qui régulent la consommation de fluides dans le corps humain et qui nous empêchent de boire…
Transpirer à grosses gouttes
Si vous pensiez que vous transpiriez par litres, vous aviez tort. Le volume exact produit durant de longues périodes de sport peut être prédit, et…
Pourquoi nos doigts sont-ils ridés quand ils sont mouillés ?
C’est la grande question existentielle de tous les temps : mais pourquoi nos doigts ressemblent-ils à des doigts de petits vieux tous talés, ridés, quand ils…
Les électrolytes pendant le régime
Le régime alimentaire est quelque chose de fréquent quand on pratique une activité sportive, notamment dans le cadre de compétitions ou pour franchir un cap….
Pendant le sport, il faut boire à sa soif et pas plus
Pour les randonneurs, footballeurs ou athlètes d’endurance ainsi que pour un nombre de plus en plus important de sportifs amateurs ou de haut niveau, la…