Les coureurs de marathon seniors repoussent leurs limites
Les résultats étaient largement inattendus : le meilleur coureur de marathon masculin de plus de 65 ans et la meilleure coureuse de marathon de plus de…
Les coureurs âgés doivent faire de la musculation
La force des jambes décline même quand la quantité de masse musculaire ne diminue pas. Les personnes qui sont à la fin de la cinquantaine…
Les chronos des marathoniens selon leur âge
Les hommes enregistrent leurs meilleurs temps à 27 ans, tandis que les femmes à 29 ans. Des chercheurs espagnols ont démontré que la relation entre…
Les chaussures de course peuvent causer des dégâts aux genoux, hanches et chevilles
Il a été observé un stress plus grand sur les articulations que le fait de courir pieds nus, ou de marcher avec des chaussures à…
Les besoins en oxygène du cerveau
Une intéressante étude sur l’oxygénation cérébrale – la quantité d’oxygène qui parvient jusqu’au cerveau – chez les coureurs Kényans de haut niveau, a été publiée…
Le sport extrême est associé à un empoisonnement du sang
Des chercheurs ont découvert que l’exercice extrême peut causer une fuite des bactéries intestinales vers le sang, ce qui empoisonne le sang. Des experts de…
Le rétrécissement des marathoniens
Sur les vingt dernières années, les meilleurs marathoniens sont devenus plus petits, plus légers … et plus rapides. Ce n’est un secret pour personne que…
Le risque d’overdose de sport d’endurance est-il exagéré ?
Plusieurs journaux, sportifs ou non, se sont fait l’écho d’un article du journal Heart [1] récemment publié, sur un sujet qui réapparait régulièrement selon lequel trop…
La recharge en sucres avant un marathon
Dans le chaos du monde réel, des découvertes scientifiques qui semblent solides comme le roc en laboratoire sont souvent mises en pièces, et il y…
La formule pour courir un marathon parfait
Les coureurs de marathon n’auront plus de “coup de barre” après qu’un scientifique ait conçu une formule pour leur garantir qu’ils finiront toujours leur course….