Quelle quantité d’oméga-3 pour prévenir des maladies cardiovasculaires ?
Une recherche publiée dans le journal FASEB identifie la dose idéale de DHA représentant la “juste dose” pour prévenir les stress oxydatif chez les hommes….
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Cela fait presque un siècle que des chercheurs de l’Université de Berkeley ont découvert la vitamine E, puis de nombreuses études ont cherché à connaitre…
La créatine est un élément chimique qui alimente les muscles quand ils ont besoin d’une forte stimulation énergétique, mais qu’ils ont déjà consommé tout leur…
Le calcium est depuis longtemps considéré comme un minéral essentiel pour stimuler la constitution et la croissance des os, mais les derniers éléments de preuve…
Dans une étude publiée dans le JAMA [1], sur presque 15000 médecins âgés entre 40 et 50 ans ou plus, le fait d’avaler des pilules multivitaminées…
Naturellement trouvée dans les muscles humains et animaux, la créatine est devenue un best seller sur le marché des compléments alimentaires, avec la promesse de…
Manger correctement, et non pas des suppléments, est le meilleur moyen pour conserver une bonne santé bactériologique dans les intestins, affirme une diététicienne et chercheuse….
Une étude [1] a identifié les suppléments qui augmentent les bénéfices des exercices de musculation, composant essentiel d’une culture où l’image est essentielle. Cette activité, aussi…
Tout le monde veut tirer le maximum de bénéfices de son temps passé à faire de l’exercice, et les compléments alimentaires pris avant l’entrainement affirment…
Une méta-analyse (qui est une étude qui passe en revue toutes les études disponibles et publiées sur un sujet donné), publiée dans le journal scientifique…